TL;DR:.
- Профілактика розтяжок:** Використовуйте глибоко зволожуючі та зміцнюючі креми/сироватки або оливкову олію; регулярно наносьте їх на такі ділянки, як живіт, стегна та груди. Перевірте, чи безпечні продукти для вагітних.
- Боротьба з целюлітом:** Регулярне чищення сухою щіткою стимулює кровообіг, розгладжує шкіру та надає тілу пружності.
- Дієта і фізичні вправи: Дотримуйтесь багатого на поживні речовини раціону та помірної фізичної активності (проконсультуйтеся з гінекологом). І те, і інше покращує здоров'я шкіри та готує організм до пологів.
- Професійні процедури:** Безпечні для вагітних варіанти, такі як Icoone (глибокий масаж для зміцнення тканин і виведення токсинів) або Geneo (очищення і омолодження обличчя).
- Загальний догляд: Регулярне зволоження, зміцнення та розслаблення покращують стан шкіри та самопочуття під час вагітності, забезпечуючи при цьому безпечність процедур/продуктів.
Період вагітності – особливий час для кожної жінки. Це також час, коли в організмі жінки відбуваються величезні зміни. Саме тому так важливо здійснювати правильний і регулярний догляд. Звичайно, косметика або косметичні процедури, які ви використовуєте, повинні бути адаптовані до специфічних потреб шкіри під час вагітності. Тож як доглядати за тілом під час вагітності, які продукти використовувати, а яких уникати?
Найбільша проблема – розтяжки
Безумовно, кожна жінка, яка очікує дитину, знає, що її тіло змінюється. Однією з найпоширеніших проблем є поява видимих розтяжок. Вони утворюються через руйнування колагенових та еластинових волокон, коли шкіра сильно розтягується за короткий проміжок часу. Це процес, який людина не може контролювати, але, на щастя, можна ефективно мінімізувати ризик появи розтяжок. Основою, звичайно, є правильна косметика, якою слід користуватися регулярно. Варто обирати креми та сироватки, які глибоко зволожують шкіру та мають зміцнювальний ефект. Хорошим рішенням також є використання оливкової олії. Пам'ятайте, що склад кожного косметичного засобу слід ретельно перевіряти і вибирати тільки ті, якими можна користуватися вагітним жінкам. Щоб бути впевненою в тому, що використовувані косметичні засоби матимуть ефект, їх слід застосовувати регулярно. Тільки так вони зможуть впливати на шкіру, знижуючи ризик появи видимих розтяжок. Варто пам'ятати, що розтяжки з'являються не тільки на шкірі живота, а й на грудях і стегнах, тому обов'язково потрібно доглядати і за цими зонами.
Сухе чищення
Окрім розтяжок, вагітні жінки можуть також боротися з целюлітом. Щоб запобігти появі небажаної апельсинової кірки та боротися з нею, варто скористатися сухою щіткою. Це відмінний метод для зміцнення тіла не тільки під час вагітності, але й після народження дитини. Сухе чищення правильною щіткою допомагає стимулювати кровообіг, насичувати шкіру киснем і живити її, а ще воно розгладжує поверхню шкіри і є розслаблюючою процедурою. Звичайно, для зміцнення шкіри чистити її потрібно регулярно.
Дієта та фізична активність
Найбільше значення для здоров'я і зовнішнього вигляду тіла мають правильне харчування і фізичні вправи. Вагітним жінкам слід звернути особливу увагу на харчування. Раціон повинен бути багатим на вітаміни та поживні речовини, підтримувати організм мами та малюка. Також варто подбати про фізичну активність, яка не повинна бути дуже інтенсивною. Найкраще проконсультуватися щодо можливості фізичних навантажень та їх інтенсивності з гінекологом, який веде вагітність. Крім того, варто знати, що фізична активність під час вагітності впливає на стан шкіри і готує організм до зусиль під час пологів.
Професійні процедури
Окрім домашнього догляду, вагітні жінки можуть скористатися спеціально розробленими косметичними процедурами, які є безпечними для них та майбутньої дитини. Однією з таких процедур є процедура Icoone, яка передбачає масаж тіла за допомогою головки. Головка приладу оснащена роликами з мікроотворами. Під час процедури, за допомогою негативного тиску, шкіра всмоктується і таким чином глибоко масажується. Процедура в основному впливає на зміцнення тіла, дозволяє стимулювати кровообіг і прискорити виведення токсинів з організму. Вакуумний масаж можна виконувати на стегнах, сідницях, а також на обличчі, шиї та декольте. Процедура безпечна для вагітних жінок і гарантовано покращує стан шкіри та зменшує целюліт. Залежно від ваших потреб, ви можете обрати кілька серій процедури або одноразові візити до салону краси. Пам'ятайте, що не тільки стегна, сідниці, живіт і груди потребують особливого догляду під час вагітності. Шкірою обличчя також не варто нехтувати в цей час. Однак через те, що це особливий період, не всі процедури, які використовувалися до цього часу, можна проводити вагітним жінкам. Для тих жінок, які хочуть регулярно і глибоко очищати шкіру обличчя, рекомендується процедура Geneo. Завдяки їй можна позбутися недосконалостей шкіри, а також вплинути на її молодий вигляд. Все це завдяки ефекту Бора, який використовується під час процедури. При контакті головки апарату зі спеціальним коктейлем і шкірою створюються бульбашки СО2, які м'яко очищають і відлущують омертвілі частинки шкіри. Крім того, в залежності від типу коктейлю, який використовується під час процедури, ми можемо омолодити шкіру або освітлити і надати їй сяючого вигляду.
Під час вагітності не варто відмовлятися від догляду за тілом, а навпаки, особливо піклуватися про стан і самопочуття шкіри. **Тому основою щоденного догляду повинні стати глибоко зволожуючі та зміцнюючі косметичні засоби. Також не варто пропускати професійні б'юті-процедури, які мають набагато глибший вплив на нашу шкіру, ніж домашній догляд. Не забувайте обирати процедури, безпечні для вагітних, і перед будь-якою процедурою повідомляйте свого лікаря про те, що ви чекаєте дитину.
Висновок
Догляд за шкірою під час вагітності вимагає послідовності та правильного підходу. Від використання зволожуючих кремів від розтяжок до практики сухого чищення зубів – кожна дія допомагає підтримувати шкіру здоровою. Поєднуйте їх зі збалансованим харчуванням і м'якою фізичною активністю, щоб підтримати організм зсередини і зовні. Професійні процедури, якщо вони безпечні для вагітних, можуть підсилити ці зусилля для досягнення видимих результатів. Вагітність – це час для догляду за собою, який зміцнює як ваше самопочуття, так і впевненість у собі. Почніть з маленьких, усвідомлених кроків, щоб зробити цей шлях більш плавним і приємним.
